1. Назад
2. Главные новости
3. Актуальное интервью
4. Павел Мамаев: «Нагрузки и требования к детям должны быть разумными»

Павел Мамаев: «Нагрузки и требования к детям должны быть разумными»

Детский психолог ДГБ2 предупреждает родителей о рисках для психики ребенка

 

– Павел Владимирович, с какими заболеваниями, с какими запросами вы чаще всего сталкиваетесь, работая в больнице?
– Условно можно поделить на два типа: С одной стороны я занимаюсь вопросами психологии соматического больного, т.е психологического состояния заболевшего ребенка и его реакцией на болезнь. Заболевание вызывает нарушение привычного уклада жизни и мы сталкиваемся с дискомфортом и даже усугублением болезни. С другой стороны, причиной ухудшения самочувствия может послужить как раз поведение ребенка и мы имеем дело с психосоматикой (в широком смысле). Например, головокружения, головные боли часто связаны с недостаточным сном, сенсорной перегрузкой, злоупотреблением гаджетами.
– В каких случаях следует обращаться к психологу?
– Главная причина – нарушение адаптации. В целом, главная функция нервной системы – это адаптация к окружающей среде. В случаях, когда ребенок не может соотносить свое поведение с теми требования, которые ему предъявляются бытом, школой, ровесниками. Если каким-то образом произошло так, что ребенок раньше справлялся с теми или иными заданиями, а теперь не справляется, раньше что-то умел – а теперь не умеет, следует идти к психологу.
Если сказать чуть подробней, я имею в виду забывчивость, рассеянность, потерю интереса к активной деятельности. В таких случаях может возникать лабильность: у ребенка резко меняется настроение и он не может им управлять, не может распоряжаться собой. Например, принимает решения, но эти решения ни к чему не приводят. Импульсивность: ребенок вроде бы раньше справлялся с повышенной активацией, а сейчас уже не получается: он становится более драчливым, менее уживчивым, склонным к конфликтам. То есть, дезадаптация – в самом широком смысле. Если картина знакома, то вашему ребенку необходима помощь психолога.
– Что могут сделать родители, чтобы им не пришлось обращаться к психологу?
– Я бы выделил три фактора. Первый, очень известный и актуальный: злоупотребление гаджетами. В силу особенностей цифровой информации, её восприятия человеком (не важно откуда мы её получаем, из телефона, телевизора, планшета, наручных часов) для мозга такая задача очень ресурсоёмкая. Мозг быстро утомляется, но так просто переключиться, остановиться у него не получается. Поэтому первое, чтобы я посоветовал, это – регулирование времени использования гаджетов.
Второй фактор – это режим дня как таковой. Одна из характерных групп пациентов, которые ко мне приходят, это дети из спортивных школ, дети из лицеев, гимназий – хорошие, в целом адаптированные ребята с высоким уровнем интеллекта, которые просто перестарались. Слишком много на себя взяли и не смогли уложить все это во временные рамки. Нагрузки должны быть разумные. Противоположный полюс – игровые зависимости, злоупотребление использованием интернета. Здесь мы видим проблему обратную, мотивация связана только с получением ярких впечатлений, ощущения новизны. Однако, и в этом случае дети не соотносят свою деятельность со временем, бытовыми требованиями и т. п. Здесь я бы посоветовал обучить детей распоряжаться собой в своих же интересах, ставить перед собой цели. Научить распоряжаться собственным временем, уметь регулярно заниматься самостоятельно выбранными делами, не забывая о бытовых обязанностях.
И третий момент, на который я бы обратил внимание – это принципиальность. Не строгость, а принципиальность. Если мы сомневаемся в тех требованиях, которые предъявляем ребенку, то лучше их отложить. Наша задача – в тех требованиях, которые мы предъявляем человеку, во-первых, знать, что ребенок может с этим справляться, а во-вторых – чтобы он четко отличал допустимое от недопустимого.
 Можем пока остановиться на этих трех факторах, когда мы говорим о профилактике психологического благополучия, конечно их больше. Посему, если у вас остались сомнения, или даже наоборот, появилась уверенность, что затронутые в нашем обсуждении вопросы актуальны для вас, жду вас у себя на приёме в стенах нашей больницы.

Анастасия Ливинская