Разделы:

 

Комплекс информации о социальной защите, социальном страховании; системе социальных гарантий; пенсионном обеспечении; здравоохранении; трудовых отношениях; льготах и выплатах; социальной защите малоимущих слоев населения; общего и профессионального образования, государственной молодежной политики.


Бабушка рисует, а дедушка поет

Как сделать жизнь наших престарелых родителей радостной

В нашей газете мы начали разговор о том, как жить в ладу с пожилыми родителями. Своим опытом с нашими читателями поделились психотерапевты и психологи. Читатели просят продолжить этот разговор. Ведь  в наших СМИ или на книжных полках магазинов  почти нет практических советов, как ухаживать за стариками, как сделать их жизнь комфортной. Сегодня своим опытом с вами поделится психолог Галина Охотникова.

Тепло  и комфортно должно быть  и родителям, и взрослым детям
Когда говорят о том, что престарелому человеку надо создать комфортные условия жизни,  тепло и комфортно должно быть и взрослым детям. Галина Охотникова поясняет это на примерах из своей  практики.
– Ко мне на консультацию приходит очень приятная интеллигентная женщина, Антонина Михайловна, – рассказывает Галина Охотникова. – Ее маме, Тамаре Петровне скоро исполнится девяносто лет. Сама Антонина Михайловна  на пенсии, однако подрабатывает на дому: редактирует научные работы. Практически целый день проводит  со своей матерью. Подруги спрашивают, не скучает ли она, все время, проводя только со старым человеком, с которым и поговорить не о чем?  Но она сумела превратить ее с матерью  жизнь, в приятную и необременительную.
Галина Васильевна говорит, что своеобразную «программу» совместной жизни  с престарелой матерью они разрабатывали вместе с Антониной Михайловной. И она была соединением любви, заботы, опыта поколений  и  психологии.
Говорят, что мы любим человека за то, что мы для него делаем. Ведь почему мы любим своих детей – хулиганистых, бестолковых, разных, несмотря на все их проделки. И уже взрослых не всегда удачных и удачливых.  Да потому, что мы им посвящаем жизнь! Так и Антонина Михайловна мудро и творчески стала «вести» свою маму по жизни.
 Она сама честно признается, что в молодости и даже совсем еще недавно  не была слишком ласкова к родным. Но  пару лет  назад в ее душе произошел какой-то перелом. Она поняла, что ее престарелой маме  очень важно ласковое прикосновение. Поцелуй. И поэтому их утро начинается с ласковых слов и поцелуев.
Дочь целует мать за то, что та хорошо поела, вымыла тарелку, нарезала овощи на салат. И видит, как светлеет мамино лицо, и разглаживаются морщинки после того, как дочь  ее ласково погладит по руке.

Соблюдайте режим!
Как же она строит день своей матушки? Встает мама в десять часов. Мама вместе с дочерью (это полезно для всех) делают легкую зарядку для позвоночника и  упражнения от головокружения.
 Одним из обязательных пунктов режима дня является – регулярное и правильное питание. Пять-шесть раз в день и понемногу. Здесь дочь не делает для мамы никаких исключений. Не принимаются никакие отговорки: не хочу вообще есть, или я не хочу куры, поем только кашку. Каши, молочные и кисломолочные продукты на ночь, овощи, фрукты. Дочь всегда радует маму печеньем и конфетками, соленой красной рыбкой и ветчинкой.
Стол всегда накрывается празднично, с красивыми салфетками, нарядными тарелками, вазочками и розеточками.
Обязательны прогулки. Они  тоже становятся радостными и полезными. Для прогулок дочь купила маме скандинавские палки. Но если погода плохая или мама неважно себя чувствует, то пожилая женщина ходит с палками по квартире.

Радуйтесь мелочам!
Радость надо черпать из любых ситуаций. Например, Антонина Михайловна рассказывает, что когда гуляет с мамой по улице, то они заходят в ларьки по дороге. Так, она познакомила маму со всеми продавцами. И все они передают ей привет. А также когда они с мамой проходят по улице продавцы видят их через стекло ларьков и приветливо машут руками.
«Видишь, мама, тебя, как члена правительства приветствуют!» – шутит дочь.
И вот еще что. Перед прогулкой мама обязательно накрашивает губы и брови, подбирает шляпку и шарфик под пальто. И выходит при полном параде. А дочь всегда советуется с матерью, что ей надеть в том или ином случае. 
Антонина Михайловна учит свою не слишком эмоциональную матушку радоваться каждому мигу жизни, каждой вещице. Например, она повесила на стену, напротив кровати мамы несколько картин, собрав маленькую галерею из картинок цветов, природы. И каждый раз, заходя в комнату матери, смотрит на галерею и говорит маме, как это красиво. И мать с улыбкой соглашается. Раньше таких эмоций у нее не было!
Также дочь радует маму разными мелочами. «Смотри, что купила тебе дочка! – говорит она  хитро и достает из сумки теплые носочки, шоколадку или упаковку фиников.
– Но главное, что Антонина Михайловна относится к свой матери не как к больному и немощному человеку, – подчеркивает психолог Галина Охотникова. – Не считает, что ее надо отстранить от любых дел и забот. Она не посадила свою маму на кресло в уголке, не избавила ее от всех домашних хлопот.
Антонина Михайловна рассказала, что в обязанность мамы входит – утром посмотреть, что есть в холодильнике, что можно приготовить на обед или ужин, какие продукты надо купить в магазине.
Также мама принимает непосредственное участие в приготовлении еды. Иногда моет посуду. Причем, если Тамара Петровна неважно помыла тарелку, ее дочь тихонько перемоет ее, когда мать уйдет из кухни, но не будет ее упрекать. Далее мама заполняет квитанции на оплату коммунальных услуг, помогает рассчитывать домашний бюджет (арифметические действия очень полезны  для поддержания мозговой деятельности).
 
И внуки учатся у нас!
Не думайте, что жизнь дочери с мамой состоит из одних скучных обязанностей друг перед другом. Нет! Они с удовольствием вместе смотрят сериалы. У мамы уже очень  плохая память (да и у семидесятилетней дочери уже тоже не первой свежести!), и вот они пересказывают сюжет предыдущих серий, называют фамилии актеров и сериальных героев. Причем, когда мама вспоминает чью-то фамилию, они радуются вместе.
Дочь купила маме различные раскраски (арт-терапия сейчас популярна и среди молодых людей), мозаику, пластилин, и мама создает симпатичные композиции. Также она ухаживает за цветами.
И они вместе радуются каждому распустившемуся цветку!
– Вы скажете мне, что все это похоже на успехи в воспитании маленького ребенка, когда родители и бабушки с восторгом радуются его первым шагам, наивному рисунку, спетой песенке, – говорит Галина Васильевна. – Да, это так и есть! Только если ребенок входит в жизнь, то пожилой человек идет по ней, с помощью вашего плеча, улыбки, теплого слова.
 И взрослым дочерям и сыновьям надо научиться радоваться и поощрять каждый небольшой успех своего пожилого родственника. Чаще говорите ему комплименты. Вспоминайте его успехи в жизни. Приучайте к этому и своих детей. Например, в семье Антонины Михайловны сын живет  с женой отдельно. Но всегда помогает матери и бабушке. Он собирает историю семьи, информацию о своем дедушке, который был известным ученым. Все это приносит радость бабушке и маме. А сын вырос заботливым , он гордится своей семьей.
В доме  этой семьи есть генеалогическое дерево (это такая своеобразная рамочка, которые сейчас продаются в сувенирных отделах), на которой висят фотографии всех поколений родственников. И Антонина Михайловна вместе с мамой перебрали все домашние фотографии, накопившиеся в семейном архиве, и оформили их в альбомы. Также на почетном месте лежат награды членам семьи, грамоты и дипломы. И престарелая бабушка с улыбкой вспоминает те времена, когда она была ведущим научным сотрудником в НИИ.
Также дочь приглашает в дом своих знакомых, мама приодевается и радуется общим знакомым.
– Так взрослая дочь сумела сделать жизнь с престарелой матерью счастливой для них обеих, заключает свой рассказ Галина Охотникова. – И к этому подключился и ее сын с невесткой. Их судьба и любовь могут служить примером для других.

Подготовила Татьяна Зазорина

Наши партнеры:

 


  

 
   
Городская Страховая Медицинская Компания
 
 
    
 
 Союз журналистов Санкт-Петербурга и Ленинградской области
  
  
  Настоящий ресурс может содержать материалы 16+